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Blog: Coach
Ernährung ist so individuell wie jeder einzelne von uns – es gibt kein Patentrezept und wir sind keine dogmatischen Verfechter einer speziellen Ernährungsweise...
Der Sommer und die nächste Urlaubssaison nähern sich. Selbstverständlich dient ein Urlaub immer in erster Linie der körperlichen und geistigen Erholung, doch sind wir ehrlich: Als CrossFitter fällt es schwer, die Füße über 2 oder gar 3 Wochen komplett still zu halten.
„Ich mache CrossFit“ - „Ach, das ist doch dieses Zirkeltraining, von dem jetzt alle so begeistert sind!?“ Wer sich mit CrossFit beschäftigt, wird früher oder später mit dieser Antwort bzw. Frage konfrontiert. Doch was genau ist CrossFit und was hat es mit Zirkeltraining zu tun? Mehr dazu erfährst du im Beitrag...
Um die Frage nach der Trainingshäufigkeit im CrossFit zu beantworten, müssen wir den individuellen Leistungsstand, das Fitness-Level, die Erfahrung des Athleten, das Alter, unterschiedliche Zielsetzungen und andere Aspekte betrachten.