Workshops

Wir bieten regelmäßig Workshops  an, um unseren Mitgliedern die Möglichkeit zu geben, sich intensiver mit verschiedenen Themen zu beschäftigen.
Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen und können sich unkompliziert über unser Kontaktformular anmelden.

Wir decken unter anderem folgende Themengebiete ab:

  • Gymnastics 
  • Weightlifting
  • Leichtathletik
  • Schwimmen
  • Mobility

Regelmäßig laden wir Experten ein, an deren Workshops unsere Mitglieder zu vergünstigten Konditionen teilnehmen können.

  • 20. Oktober 2024: Workshop Double Unders 13:30-14:30 mit Coach Serhii. Kursbeitrag für Nicht-Mitglieder: 20 EUR

So kannst du teilnehmen:

  • Schicke uns deine Anmeldung mittels Kontaktformular oder
  • melde dich direkt in RESAWOD an.

Community Events

Community ist ein wesentlicher Aspekt von CrossFit - denn gemeinsam schwitzt es sich einfach besser. Regelmäßig bieten wir unseren Mitgliedern zudem kostenlose Events an - auch außerhalb unserer heiligen Hallen (zum Beispiel auf der Wasserski-Anlage in Langenfeld) - um eine Plattform für den Austausch und gemeinsame Erinnerungen zu schaffen.

Hier findest du laufend Updates zu Community Events:

  • Wandertag Bergisches Land, 29.9.2024 (Details: RESAWOD)
  • 12.10.24 Fitness Bundesliga Spieltag
  • 1.11.24 Bring a friend WOD & Meet the Coaches - Anmeldung via RESAWOD
  • 15.11.24 Friday Night Lights - Lift Off - für alle Levels 
  • 29.11. - 30.11.24 24h Rudern - Community Give Back day - Rudern für einen guten Zweck
  • 14.12.24 Weihnachts-WOD und Weihnachsfeier
  • 24.12.24 12 Days of Christmas Community WOD
  • 25.12.24 und 1.1.24 geschlossen (Open Gym+ für Mitgleider)
  • 26.12. und 31.12.24 Feirtags-Specials mit Team WODs