Du möchtest mit CrossFit starten, hast aber noch nie mit der Langhantel trainiert? Olympisches Gewichtheben und Gymnastics-Übungen wie Pull-ups, Push-ups oder Toes-to-Bar sind dir neu? In 4 Kursen bereiten wir dich auf den Start in unseren CrossFit Klassen vor.
Du durchläufst die 4 Einheiten (jeweils 75-90 Minuten) innerhalb von 2 Wochen - Unsere Empfehlung: starte mit On Ramp 1 oder 2
- Donnerstag, 19:15 - 20:30 Uhr On Ramp 1 Squats & Presses
- Samstag, 12:15 - 13:30 On Ramp 2 Lifts & Gymnastics
- Donnerstag, 19:15 - 20:30 Uhr On Ramp 3 Clean & Jerk
- Samstag, 12:30- 13:30 On Ramp 4 Snatch
Die Kirsche auf der Torte: die erste CrossFit Class ist inklusive: Die Karte "Drop-in" ist aktiv, sobald du alle 4 Kurse abgeschlossen hast.
Kursgebühr: 89 EUR*
So sicherst du dir einen der Plätze:
- Erstelle einen Account in unsere Buchungs-App RESAWOD oder schreib uns eine Nachricht.
- Buche die Mitgliedschaft "On-Ramp", lade die RESAWOD App herunter und melde dich für die On-Ramp-Kurse an.
- Die Mitgliedschaft ist maximal 4 Wochen nach Kauf / bzw. nach der ersten Buchung gültig (wir passen die Laufzeit bei Frühbuchern natürlich an)
Übrigens: Alle 2 Wochen startet ein neuer On-Ramp Kurs. So kannst du eine Session nachholen, wenn du sie verpasst hast, oder mal ein Kurs ausgebucht ist.
Du brauchst mehr Infos? Schau dich bei uns um:
- Die virtuelle Box: Interaktive 3D-Tour
- Das sagen unsere Mitglieder über uns: Team Blog
- Informationen rund um Trainingsmethodik: Coaches Blog
*Rückerstattungen nach Kauf sind ausgeschlossen.
Einsteigen mit Personal Training: On-Ramp PT
Du möchtest Sicherheit in der Ausführung der CrossFit-Übungen gewinnen? Oder wünschst du dir eine noch intensivere Einführung in die Grundlagen unseres Sports? Dann ist unser On-Ramp PT die richtige Wahl: Du vereinbarst 1-3 individuelle Stunden mit deinem Personal Trainer und erlernst die grundlegenden Übungen unseres Sports.
Kosten: ab 100 EUR
Interessant? Dann schreib uns eine Nachricht mit deinen Terminwünschen.